随着天气的渐渐转凉，热闹了一夏的减肥话题要被美女们又抛诸脑后了。但其实，天气转凉、入秋时分却是最易长胖的节点。

  “秋天一定要保证至少7个小时的睡眠时间，午休是必备的。”美雅芙（香港）美容美体连锁机构的中医顾问张元元告诉记者，人体的生理变化同自然界的变化一样，秋季由生长到收获，身体需要一个收敛能量的过程，増加体内因苦夏消耗的能量，促进新陈代谢。

  夏天天气炎热，人的胃口不好，基本都会少吃东西，而秋天气候凉爽，人的胃口增大，吃的东西多了容易长胖。

  张元元指出，“10个胖子，8个便秘”，肺与大肠是相表里的关系，肺气充盈了，可以促进大肠的蠕动。秋季减肥从养肺开始，要多吃养肺的白色食物，如百合、藕片、银耳、山药、白果等。

  秋天的肥，可不好减！除了食量加大外，身体还会储存脂肪来抵御寒冷。肥胖，该拿你怎么办呢？

  “人会发胖的真正原因是气血能量匮乏，没有足够的能量将体内的废物排出，排不出的垃圾堆积在体内，不断增加而形成脂肪团，人就慢慢胖起来。”张元元表示，美雅芙的GT魔变体雕机器人从仪器、产品及手法三方面入手，依靠仪器将体内多余脂肪粉碎、溶化、排出，同时又将配套产品中的能量物质导入体内，增加气血能量，改善脾湿现象。

  此外，经络不通也是肥胖的另一重要因素。近期，GT魔变体雕机器人做了进一步的升级，从背部入手，疏通督脉与膀胱经，增强排毒功能，改善虚弱体质。美雅芙还请来了一位具有家传手法的老师，专注减肥十多年，“独到手法配合专业仪器，使整个项目起到事半功倍的效果，减尺寸、减重量、保健康、不反弹。”张元元说道。

  现代快报记者 周青

  越美丽 悦生活

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