在全世界媒体苦等多日后，英国的凯特王妃终于生了！产后第二天，就在大家还在猜测王妃要在医院住多久，月子餐有多昂贵时，凯特王妃一袭蓝裙，神采奕奕地抱着小王子出院了！镜头前的她优雅清新，完全不像一个刚刚生产完的人。

  这让不少中国妈妈大跌眼镜，因为在传统的观念里，刚生产完的女子不要去想美貌的问题，因为这段时间不能下床，不能洗澡，不能见风……简直就是要脏兮兮地绑在床上睡满30天，也就是俗称的“坐月子”。“难道是因为黄种人和白种人的体质不同？那这坐月子还有没有意义呢？”

  传

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  观

  念

  老一辈：不坐月子，小心老了一身病

  说起坐月子，能够追溯到两千多年前的西汉。顾名思义，就是在产后常卧床榻一个月，而说起具体的“坐月子准则”，回家问问长辈，都能说出个一二三来。在网络上，网友们纷纷列举了自己所知道的，从吃的，到住的，都有不少讲究，让人大开眼界。

  网友“Samson-Ju”：“我朋友的老婆产后想喝咖啡。于是乎此爷们亲手为老婆做咖啡，放了一块方糖，于是乎被丈母娘活活骂死：坐月子要吃红糖！”

  网友“shiu”：“我生完孩子我妈妈居然让我吃糖面条，这怎么吃得下去！还不能吃盐，要多吃鸡蛋。”

  而老一辈的妈妈们，给出的说法就更多了。“要七七四十九天不能洗头洗澡，尽量不喝水，房间不能通风，产妇在坐月子的时候千万不能哭，否则会落下迎风流泪的毛病……”“在产后不好好调理身体，会落下一身‘月子病’，到老了就麻烦了，而且不坐月子老得快，不然为什么外国人要比咱看起来老呢？”

  月子中心：坐月子不能洗澡，不开空调

  现代快报记者以产妇朋友的身份，咨询了南京一家月子中心。月子中心提供28、35和42天的月子套餐，提供单人间，产妇需要每天都住在里面，不能出去走动，也不能洗澡。有什么要求，都会有专门的月嫂来帮忙。

  “在我们这里的产妇，一般都要半个月以后洗澡，实在忍不住，就用水抹一下。因为产后体虚，洗澡的话，寒气会进入身体，落下病根。这么热的天，可以偶尔开一下空调，但最好不要开，还是怕着凉。其他的活动也没多少，产妇每天在床上睡觉休息就好。”据了解，这家月子中心每天三餐都有专门的月子餐，而收费也不便宜，28天的标准费用为28800元，如果是套餐，就要39800元，住得越久，费用越高。工作人员表示，“生意还不错。”

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  康

  复

  护

  师

  多数民间说法都不科学

  不洗澡、不见风、不喝水等坐月子理论是否有道理？现代快报记者咨询了南京市妇幼保健院产后康复中心的护师蒋丽娟。“大部分都缺乏科学依据。”

  蒋丽娟表示，其实比起以前，“坐”满一个月的产妇基本没有，不少产后几天就自由活动了。“从医学角度来说，如果是顺产，产后两个小时就能够下地行走，如果是剖腹产，24小时以后能够活动，而且医生也会建议产妇产后做适当的运动，增加抵抗力。”

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  产后到底能不能洗澡？

  “洗头洗澡都可以。过去因为环境硬件设施差，而且都是坐浴，在沐浴过程中，难免会受凉、感染等，落下病根。现在条件好了，基本上都是淋浴。”蒋丽娟说，而浴霸的存在也减少了洗澡时的受凉问题。“说实话，如果真几十天不洗澡，反而会因为太脏，造成某些部位的感染。”

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  产后“月子餐”科学吗？

  蒋丽娟表示，产后月子餐有可取的地方，但不可全信。“比如说不能够吃盐，多吃红糖。实际上，生产时因为大量出汗，电解质流失，就需要吃盐补回来，但量不能多，否则对于母乳喂养有影响。而吃红糖的说法，是因为吃红糖能够促进产后恶露的排出，并有回血的作用，但持续的时间不能久，一般吃一周就够了。”

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  产后不坐月子会老得快？

  有很多产妇都关心，产后如果不坐月子，不好好调理，将来就老得快。“不然你看外国生产完的女人看上去都比中国人老呢？”

  对此，江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任颜晓东并不认同。“人体的成长衰老和环境的温度、饮食习惯有关。比如中国北方人，成长比南方人慢，但衰老得也比南方人慢，西方人看上去老得比中国人快，而年少时成熟得也比中国人快。因此这个没有可比性，不能用作不坐月子易变老的依据。”

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  家

  建

  议

  根据体质科学坐月子

  虽然不少老一辈关于“坐月子”的说法并不靠谱，但完全摒弃“坐月子”却并不是一个好主意，产后康复医师和营养师都建议，因地制宜，科学坐月子最重要。

  “不同人种的体质，和生存的环境，以及吃的食物有关系，”营养师颜晓东告诉现代快报记者，“比如我们中国人，以淀粉等植物类食物为主食，而西方人以肉食为主食，这就可能造成西方人的体质偏热性，中国人的体质偏寒性一些。”因此，产后西方人食用冷饮，或者洗澡，比较不容易着凉感染。完全照搬西方的也不行，全信传统的说法也不靠谱，不同的人还是应该根据自身体质科学坐月子。

  追问一句

  生完孩子

  为啥肚子还挺大？

  不少眼尖的网友发现，凯特王妃生完孩子以后，肚子还是很大，“看上去就像里面还有一个宝宝一样，这是怎么回事？”

  现代快报记者咨询了南京市第一医院产科主任医师徐友娣。“这是很正常的，因为生完孩子以后，产妇的肚皮变松，堆在那里，而子宫没有恢复到原来的位置，因此看上去小腹突出，但肯定比怀孕的时候要小。”徐友娣表示，等到子宫慢慢回缩到盆腔内，肚皮就会平整了，而这个过程，大概需要42天，差不多坐一个月子的时间。这么看来，产妇可以趁坐月子的时候好好恢复身材。