在信息膨胀时代，我们要获取更多的信息，有更多事情要做，人们越来越习惯于一心二用，仿佛这样才能提高工作效率：如一边打电话，一边发邮件；或一边发微博，一边工作。但科学研究发现，人的大脑其实并不具备同时干两件事的能力，一心多用并不能提高效率。

  人脑每次只能处理一个任务

  人的大脑有一个功能，能根据事情的轻重缓急，将注意力聚焦在最需要关注之事上。这种能力是生存的需要：一头狮子出现在附近，人自然不应继续专心砍树。

  而对大脑科学的研究显示，前额叶处理问题的习惯倾向于每次只处理一个任务。科学家最新的研究结果表明，他们在大脑中发现一处“瓶颈”，如果大脑在间隔不到300毫秒的时间里同时处理两件事情时，大脑对于第二件事情的反应就要慢一些。

  实验中，研究人员让志愿者在同一时间处理两个或两个以上问题——比如一边做数学运算一边辨认图形，结果发现大脑在两项任务间转换大大降低了工作效率，同时从事两项工作所用时间比做完一件再做下一件所用的时间多出50%。在另一项实验中，研究人员一边让志愿者听复杂的句子一边让他们辨认几何图形，而这两项任务由大脑的不同部位处理。研究人员发现，在同时处理两项任务时，大脑的两个部位都不能进入最佳状态。

  研究人员利用层析X线照相法去观察大脑的活动时发现，人们在处理多件事情时，是大脑额叶前部皮层在发挥关键作用。额叶前部皮层能提高人的工作效率，但它只是在迅速调节两件事先后处理的顺序，有时这种转换速度可以快到让我们产生“同时进行”的幻觉。大脑处理两件事的转换需要时间，人们可以通过练习缩短转换时间，却不可能将其缩短到任意小的数值。

  为什么人可以边打字边听音乐

  你也许会问：我们做习以为常的事情时，常常可以一心二用，如边吃饭边看电视，边打字边听音乐，边开车边聊天，这是为什么呢？

  开车、打字等虽然在学习阶段需要耗费大脑大量的精力，可一旦通过长期的训练后变成了一种条件反射，那么，它们需要的意识、注意等心理资源也就减少了，大脑处理这类任务也几乎变成了自动加工的模式。可是当我们从事工作、学习等比较复杂的工作时，就需要较多的注意力，需要大脑去控制。可是，大脑的注意广度是有限的，每一瞬间只有一个注意焦点，大脑在处理这类任务时，几乎是很难“一心多用”的。

  一份官方分析报告称，美国全国每年大约有5000多人死于因开车时精力不集中引发的车祸。其中，驾车时发短信、打电话是最常见的不安全行为。

  一心多用真的能分散压力吗

  也有科学家认为：“一心多用”虽然存在弊端，但会使人们的心情变好。

  研究人员招募了一批大学生，要求他们一边做事，一边使用一个像手机一样的特殊电子产品，比如在打扫房间的同时，用这个“手机”和朋友聊天等。研究人员对他们的行为每天进行3次评估，包括情绪、做事情的动机、效果等。

  结果发现，多数人表示，虽然同时做几件事会使自己的思考能力下降、效率有所降低，但情绪上却会更加满足。还有不少人表示，自己就是为了追求快乐而“故意”一心多用的。研究人员提醒，在心理压力较大时，“一心多用”可能起到一定的分散压力作用。但是，当从事重要工作或完成紧急任务时，切记要一心一意，尽量保证既高效又不出错。 徐风《百科知识》