风靡全球的spinning运动，中国人为它起了一个非常形象的名字——动感单车。动感单车又叫室内固定单车，起源于美国。记者在金吉鸟的单车室内发现，每次课上，单车上都坐得满满当当。男士女士都有，不像一般的操课，只有女士，男士一般不好意思练操，但是动感单车，是男士们一展身手的好地方。记者随机采访了几个会员，问到为什么喜欢练单车，男士们的回答是：可以练出完美的线条；女士们的回答则是：流汗多，感觉可能瘦身的速度更快。

  可能很多人都觉得动感单车和骑自行车一样，不需要太多的技术含量，上去随便踩踩脚踏谁都会。其实真的是那么简单吗？记者咨询了金吉鸟的刘总监，刘总监表示：“动感单车和自行车根本就是两码事，根本不是我们一般人想象的那么简单。”像单车这样的力量训练课，刚开始运动的人，先不要接触。做一些器械练习，等心肺功能和机体耐力提升之后开始从初级练习。

  “我们金吉鸟很多会员跟你的想法一样，觉得很简单啊，随便骑自行车而已，谁不会呢？于是一上来就练单车，10分钟就感觉要吐了，呼吸都很紧张，运动不当还会受伤。”而如果你在运动中受过损伤，会导致你产生心理阴影甚至放弃训练。如果掌控不好随时会发生危险。刘总监说了句很实在的话：“我们是来强身健体的，不是来受伤的，所以一定要在教练的指导下正确地学习。”不要怕向教练咨询，不懂就要问。每一个学员对于金吉鸟的教练们来说都是“菜鸟”一枚，所以我们要向教练老师们多学习才能达到我们想要的效果。刘总监表示，金吉鸟连锁的每个教练都很热情，大家放心，绝对是有问必答！ 现代快报记者 昂洁