快过年了，很多事情集中在一起，每个人或多或少会紧张、焦虑。学生们正在期末考试，连日“挑灯夜战”，难免会引起情绪的波动。对于职场人士来说，年终总结、业绩冲刺、应酬、新年计划……这么多事情，越忙越焦虑，甚至有人连觉都睡不着。本周四起，我能网健康能人、南京市第一医院神经内科副主任医师王军将坐诊我能网（www.wonengw.com），支招如何应对焦虑、失眠等“岁末难题”。

  网友“whitney”在我能网上写出了他的困扰：“为了完成预期目标，我最近一直在努力冲业绩，甚至晚上睡觉的时候都在想，怎么样才能完成目标，脾气也变得焦躁。”健康能人王军医生回复：长期的紧张、压力会引起失眠焦虑症，当你面临某些事，产生紧张、焦虑的情绪时，要保持乐观的心态，从容面对。

  王军介绍：焦虑情绪导致了失眠，同时，失眠又会进一步加深患者的焦虑情绪，很容易形成恶性循环。

  为了让大家更科学地了解如何克服失眠、焦虑等问题，王军医生在我能网发布了《失眠焦虑的原因》及《什么情况下说明你可能患有焦虑了？》等科普博文，向大家普及健康知识。吴慧慧

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