很多女性怀孕后，都会有“过来人”好心提醒：少吃些海带和紫菜，容易滑胎。事实真是如此吗？

  最近，市妇幼保健院发现前来就诊的孕妇中近一半存在碘元素缺乏现象。其中一个原因就是不少孕妇认为海带、紫菜易导致滑胎。

  慧慧怀孕32周了，为了顺利生下健康龙宝，从怀孕初期，她在衣食住行等生活细节上就比较谨慎。最近，慧慧总感觉身体有些不舒服，但又说不出个所以然。B超显示胎儿的股骨长小于实际孕周2~3周，结合慧慧的症状，医生建议她检查一下体内的微量元素。结果显示慧慧尿碘值明显偏低。

  据医院营养科副主任医师戴永梅介绍，近期接诊的孕妇中碘元素缺乏现象比较普遍，原因大致有以下几类：

  1.随着人们补钙意识的增强，许多孕妇怀孕之前已经有长期服用钙片的习惯，而毫无根据的补钙，过剩的钙元素反而会影响体内碘元素的吸收；

  2.各类缺乏科学依据的保健信息在网络上传播，诸如，海带、紫菜易导致滑胎，油盐摄入越少越健康等等，这些都为孕期缺碘埋下了隐患；

  3.妊娠期准妈妈体内的碘，一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身的需要，另一方面还要通过胎盘输送给胎儿，构建其体内的甲状腺组织，碘的需求量增加。而另一方面，早孕期的呕吐反应、食欲低下，会造成碘元素的减少。

  戴永梅解释，准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外，对胎儿造成的影响更为严重。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，孩子的身长、体重、头围均可能低于正常水平。此外，还可能影响大脑的发育。

  ■孕妇如何补碘？

  比较推荐的是多进食一些含碘的海藻类食品，如发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都可以食用。戴永梅提醒准妈妈们，最佳的办法是怀孕后3个月左右去医院检测体内的碘元素水平，如有需要可在医生的指导下按需补碘。

  通讯员 钱莹 现代快报记者 安莹