民间有句俗话说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉” ，对于有孕在身的准妈妈们来说，盛夏炎暑易出汗，再加上妊娠期生理反应，难免会引起食欲不振，遇到这样的情况，怎么吃才能打开胃口，才能让腹中宝宝的营养跟得上，就成为很多准妈妈为之犯难的问题。

  我能网食疗能人“一品农庄”介绍，孕妇食欲不振不可小觑，日常饮食多搭配开胃食材，可强化营养补给。第一、孕妇要多吃马铃薯，可缓解孕早期厌油腻、呕吐症状。第二、孕妇在妊娠期间胃酸分泌少，胃肠蠕动减弱，多吃樱桃、桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等富含叶酸的水果可帮助消化。第三、孕妇在进食过程中，要避免味道重的食物，多听轻音乐，可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。“一品农庄”还建议孕妇早晚各进食一杯羊奶，因为羊奶与母乳一样偏碱性，且含大量的维生素，是改善孕妇食欲不振、营养不均衡的绝佳选择，对调节胎儿与准妈妈体内酸碱平衡，都很有帮助。详情请登录我能网（www.wonengw.com）向食疗能人“一品农庄”咨询，或拨打“一品农庄”热线电话：400-710-8258，了解更多乳制品相关知识。 汪慧