距离高考还有9天，这几天如何安排成了不少学生和家长的难题。昨天，记者咨询了相关专家，专家给学子们列出了一个9天的科学计划。

  5月29日离高考还有9天，这一天学生们要掌握复习方式。不要老盯着难题做了，要把前一段做过的题进行整理，回归课本，重新掌握基础知识。另外，可以多准备一些写作材料，如名人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。

  5月30日距离高考还有8天，这一天要形成思维规律，高考考的是知识，也是思维，5门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考。

  5月31日距离高考还有7天，应保证睡眠质量。不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间；如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；睡前不要大量饮水，个别身体素质不太好，容易感冒、发烧的考生，一定要提前采取预防措施。

  6月1日距离高考还有6天，应调整同家长的关系。家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

  6月2日距离高考还有5天，应开始放松身心。可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

  6月3日距离高考还有4天，应制订考试方案。要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。

  6月4日距离高考还有3天，要进行物质准备。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

  6月5日距离高考还有2天，去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

  6月6日距离高考还有1天，开始考前大检查。丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。另外，检查6月5日所做好的物质准备。徐振