饮用水卫生宣传周昨天启动。疾控中心专家在仪式上称，生活中饮水有四个误区须纠正。

  误区一：渴了才喝水。喝水尤其是喝好水是提高生命质量和生命活力的需要；误区二：水喝得越多越好。喝水要适量，长期饮水过多，导致肾脏超负荷工作，易出现肾功能受损；误区三：把饮料当饮水。喝饮料是脱水过程，尤其是婴幼儿、老人、孕妇更应少喝饮料。误区四：纯净水泡茶好。不同的茶应选择不同的水。泡茶水要求天然，没有污染、硬度适中或偏低，活性高。

  饮用自来水也应注意：长时间未使用自来水时，先打开水龙头，让水流2-3分钟，再接新鲜的水作为饮用水；把自来水管流出的水放入容器中静置1-2小时自然净化和澄清后再烧开饮用；水快烧开时应把壶盖打开2-3分钟，让挥发性有害物质挥发后再盖上盖子把水烧开。陆媛