衣 春天气候渐暖，很多家长都奉行“春捂”，其实过多、过度、过分的“捂”不仅不能有益于宝宝，过多的衣物使宝宝容易出汗，反而容易引起受凉而致感冒、咳嗽等。但也不宜过早、过多地减少衣物。睡觉时，不宜给宝宝穿得过多，盖得过于厚、重，睡眠时不宜出汗。

  食 春季是病菌滋生、生长和繁殖的高峰期，儿童体质和免疫力较低，特别是消化系统容易被病菌侵袭，因此，春季饮食宜新鲜和熟食。我们建议家长朋友们可适当多给孩子食用一些药用食物，如大蒜、食醋等。将新鲜的蒜叶切成小段稍用些酱油、麻油凉拌后给孩子配为小菜，既可开胃，更能杀菌防病毒。食物中加入少量食醋，既可调味，又能杀菌防病。

  此时也是呼吸系统疾病的高发季节，可给孩子多食些萝卜、山药。最好选用红皮萝卜，洗净后连皮切成细丝凉拌，或切成细条炖汤食用，有润肺、止咳、化痰的功用。山药具有补”肺、脾、肾“气之功效，能够很好地调节和增强宝宝呼吸、消化、免疫系统功能。

  住 春季在保证居室温度的前提下，应保持居室和处所的通风换气。空调此时应注意适当使用，尽量减少使用，如需使用时应注意在室内放置一盆清水增加空气湿度。可在临睡前使用1小时左右关闭。宝宝的居室内不提倡放置植物，也不提倡与宠物共居。

  行 春季的衣物较冬季单薄，应注意孩子的安全，以避免跌伤、摔倒而致的意外伤病。可陪孩子多做些户外运动和游戏，以增强体质。但注意：若在疾病流行时期，或为过敏体质的儿童，应减少久处公共场所。

  通讯员 周伟 快报记者 金宁