吃饭牙缝被塞了，你会怎么处理？很多人会选择牙签，因为刷牙有条件限制，而牙签在饭桌上几乎随处可取。但你有没有留意剔牙时，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈？而牙线却不一样，它可以安全地将隐蔽在牙缝中的食物残渣清除。南京市口腔医院口腔修复科主任医师王宁提醒，特别是有些老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，用牙签不当可能使缝隙进 一步扩大，所以不妨使用牙线。

  一项针对3万人的调查显示，75%的人没有每天用牙线的习惯，76%的人不了解牙线的正确使用方法。从这结果不难看出，人们对牙线的认识和重视还远远不够。其实，牙线也并不是难用：取约30厘米长的牙线，将两端缠绕在左右手指上，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，切入牙间隙。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，不要硬压入龈沟以下过深的组织内。每个牙面剔刮4～6次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。使用牙线最好每天晚饭后使用一次。

  通讯员 周炳荣 史张丹

  快报记者 李鑫芳