冬季寒冷，恰恰是锻炼意志力的最佳时刻，可不要畏寒缩在空调房里。想锻炼体魄、结交新朋友，培养文雅坚韧的柔道精神，不妨来体验专业的柔道课程吧。我能网携手中日友好南京柔道馆推出少儿柔道体验课程免费试听试练，为小朋友们提供一段运动和娱乐结合的愉悦体验。

  “宝宝适当运动能增加氧气的摄入，对血液循环和大脑发育很有好处。”我能网网友“扬扬妈”说，孩子练柔道已经有一段时间了，最近脸色看上去也光彩了许多，饭量增大，消化也好。”

  中日友好南京柔道馆金牌教练常老师表示，练习柔道首先可以增加宝宝身体协调能力，锻炼心肺功能，增强免疫能力。柔道馆不仅是学习柔道技术的地方，也是培养健全人格的重要场所，常教练告诉我们：“柔道是一项极为讲求礼节的项目，柔道在开始和结束的时候，都要向对手鞠躬，这也可以教育小朋友去尊重别人，很多家长都向我们反映宝宝练过柔道后比以前更懂事了。”

  有些家长担心宝宝的运动损伤问题，其实柔道是个很讲究技巧的运动项目，不等同于打架，虽然比赛对抗性很强，但点到为止，小朋友们的身体都不会受到伤害。

  中日友好南京柔道馆于2010年开馆，该馆由曾创下203场连胜战绩的日本柔道名宿、柔道项目奥运会冠军山下泰裕和南京重竞技运动学校高级教练刘俊林共同发起。馆内除设置针对青少年和成年的柔道课程教学外，还有中日双方举办的各种交流活动及外籍教练的指导。场馆面积900平方米，设施先进，训练器材齐全，并拥有多名国家级教练员和高级教练员进行教学训练。

  本次试用的柔道体验课程价值60元，欢迎5岁以上小朋友来体验柔道第一课，如果你想带孩子锻炼身体、学习礼仪并结交朋友，就赶快来我能网申请试听吧。

  试听时间：12月11日（周日）14:00-16:00

  试听名额：15人/班

  试听地点：江苏省南京市白下区李府街12号（南京市重竞技体校内）

  服装要求：适合运动的服装：运动服、休闲服，或跆拳道和空手道的道服皆可

  网友申请试练方式：登录我能网（ www.wonengw.com）——我能试用——申请试用

  商家合作咨询：电话：96060、（025）58598123、84783327

  试用能人QQ群：139432004