市民王先生：最近这几天，老是觉得嗓子干干的，喉咙还有点疼，多喝水就觉得好了点，是不是立过秋了，秋燥来了？

  南京市中西医结合医院副主任中医师徐大成：到了处暑节气，随着天气渐渐转凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，这些现象就是典型的“秋燥”。中医认为，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。又分为“温燥”和“凉燥”，后者则多见于天气转凉之时。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。预防秋燥最好的办法是及时补充水分，但是和夏季补充水分有点不同，比如晚上喝点蜂蜜水，有助于润肺祛燥，还可以防止因秋燥而引起的便秘。梨和柿子是去燥的最佳食品。中医还有种咽津养生的方法，有助于滋阴祛燥。中医认为唾液“乃人之精气所化”。明代养生专著《遵生八笺》中也记载“叩齿，吐纳咽液”的养生方法。

  快报记者 刘峻