第一天前往南京禄口机场，乘坐航班赴西宁，抵达后入住酒店；第二天乘车前往中国最大的内陆咸水湖——青海湖，远观黄土高原与青藏高原的分界线、因文成公主进藏而留下美丽传说之地日月山，观赏“众河皆向东，唯此向西流”的倒淌河，远观金银滩草原，前往西海镇；第三天早餐后乘车前往祁连，途中经过原子城，中国第一颗原子弹试验基地，参观原子城爆轰试验场，原子城建于1958年，我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此，故称为“原子城”；第四天观赏美丽的祁连大草原，登上卓尔山，远观牛心山，卓尔山兼具雄险美和幽深美，海拔2930米，平地拔起于八宝河畔，南坡几乎垂直，丹崖绝壁，气度不凡，北坡曲线优美，绿草茵茵，在河畔茂密的祁连小叶杨林的掩映中，在山坡挺拔的青海云杉林簇拥下，卓尔山展现了北方山上少有的幽远秀美；第五天乘车赴湟中县（车程约40分钟），参观藏传佛教六大名寺之一的塔尔寺，后乘车前往彩虹故乡——互助土族风情园，举行土族特有的欢迎仪式（敬献哈达、敬青稞酒、花儿对歌等），欣赏土族歌舞（安昭舞、轮子秋）。

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