如今，健身已经成为一种生活时尚，不仅能强健体魄，还能放松身心。更重要的是，除了传统的健身项目以外，人们越来越享受"走进健身房"的生活方式。然而现在市场上的健身场馆鳞次栉比，实在让人难以决定。记者了解到，振道跆拳道馆、金吉鸟健身连锁、明道瑜伽等现在都是深受南京市民欢迎的健身场所。那么究竟该如何选择正确的健身房呢？快报记者 宋昱 整理报道
1.地理位置
最佳的选择是，离你家或者上班地步行15分钟内就能到达的俱乐部，这样你随时都可以去，而不用担心停车位或来回的交通等问题，而且现在的许多俱乐部都是连锁经营的，提供的便利也很多。像金吉鸟健身连锁，目前在南京拥有十二家直营专业跆拳道馆和六家专业瑜伽馆，振道拥有十七家直营专业跆拳道馆。
2.健身设备
了解健身设备至关重要，俱乐部是不是有足够的设备？设备有什么好处？损坏率是否高？在你试用得时候是否顺手或运动平滑？是否提供了你喜欢的器械？
3.健身课程
除了器械之外，健身俱乐部应该提供尽可能丰富多样的健身课程。注意浏览一下俱乐部的课程表，看它的课程安排是否与你的时间冲突，同类课程是否分布在不同时段，是否有多个教练可供选择。
4.教练水平
俱乐部教练的水平是俱乐部软性价值的最重要标准，所以你应该在入会之前，就想办法判断俱乐部的教练水平，最简单的莫过于查阅宣传资料了。有些教练通常会有更多机会出现在媒体上，看看哪家俱乐部有更多你耳熟能详的知名教练。当然，你还可以去实地试练一次，俱乐部一般都会提供免费试练的机会，并向老会员询问，你就能对俱乐部的教练水平有一个整体印象。
