一直以来，我们鼓励人们去健身，重心总是放在“健身让你更健康”的主题上。却似乎忽略了一点，其实，就像男人练器械为了增肌、让自己更有男人味一样，女人们通过健身而收获到的，除了好的身体、曼妙的身姿，更有从内心散发出来的或温婉或野性的女人气息！不信？我们来看看以下几个女性常参与的健身项目。快报记者 彭凌梅

  瑜伽：让女人柔情似水

  不知道你练过瑜伽没有？我很爱瑜伽，她是我工作以后才接触到的，却成为了我在闲暇时放松自己、犒劳自己第一个想到的方式。

  当你换上舒适轻便的瑜伽服，平躺在瑜伽垫上，静静听着舒缓的音乐从耳边流过，大脑好像清空了一切垃圾情绪，只是等待瑜伽老师的指引一般。跟着老师练习瑜伽的体式，你只是专注于自己的身体，想象自己是一棵树，向上生长的挺拔，想象自己是一只猫，最大限度地伸着懒腰……除了惬意，只余内心的平静。

  压力大的今天，我们提倡慢生活，而瑜伽这样的慢运动确是一种非常好的减压美体方式。而当压力得到缓解，心境变得平和，这样的女人，又怎会不是柔情似水、羡煞旁人呢？

  肚皮舞：让女人妩媚尽显

  据说，在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮、鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表。直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是非常受女人们欢迎的运动，因为它不仅让你拥有性感的腰腹，还让你充满性感的感觉。

  记得小时候，看到电影里的肚皮舞场景，总会感觉有些“羞羞”。现在想来，怕是被它散发出的妩媚气息所绝倒了吧。在胯上系一条色彩鲜亮的肚皮舞腰带，蛇臂、扭胯、抖腹一连串动作，去惊艳别人的眼球吧！

  尊巴：让女人活力四射

  我们的公益健身曾做过2期尊巴主题，而到现在，尊巴的欢乐氛围仍让我印象深刻。如果让我用一个词语来形容尊巴，我会选择“可爱”！因为，它是那么有活力，让人忍不住在跳尊巴的过程中始终咧着嘴笑个不停。

  尊巴就像一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，使运动者充分体验舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。你看你看，在跳着尊巴的女孩，是不是特别活力十足呢？