随着夏季的到来，街头各类精心装扮的美女总在吸引着行人的眼球，但赏心悦目的前提自然是婀娜匀称的身材。谁不想在这个夏天展现自己的曼妙身姿，外放自己内心的自信与坚定？高温瑜伽这种不剧烈但却具有瘦身、美容功效的运动正被越来越多的女性接受，而作为南京老牌的纯女子瑜伽馆，明道受到了南京不少爱美女性的追捧。

  高温瑜伽，倾听自己身体的声音

  今天的人们，工作压力大，身体和心理总保持着一种紧张状态，再加上缺乏运动，许多疾病就悄然上身。比如白领长时间使用电脑引起的腕管综合征，伏案工作太久所衍生的颈椎病、腰椎病，还有因为饮食习惯不正确导致的心脑血管病等。那么什么运动适合忙碌的你我呢？什么运动能让我们在动中求静、身心舒畅？什么运动能让我们既修身又养性？瑜伽肯定算是其中的一种，它的运动主张就是实现健康、愉悦的生活方式。

  明道瑜伽遵循传统瑜伽理念，并结合了运动学、医学、营养学，让瑜伽成为您新兴的健身减压运动。高温瑜伽，排毒减脂，让您更快地恢复窈窕的身姿和如雪的肌肤；常温瑜伽，收紧身形，调节脊椎、颈椎，让疾病远离我们！明道瑜伽为所有会员提供最为专业的教练，纯女子锻炼环境，小班上课的氛围，没有一项不是贴心的考虑！让我们在这个夏天倾听自己的声音，给自己更多的关爱吧！

  高温瑜伽，做个滑嫩肌肤美人

  据明道瑜伽赵老师介绍，高温瑜伽的功效非常好，在38℃以上温度的高温环境中，结合高温瑜伽的体位、呼吸和冥想，达到强力排毒和减脂的效果。尤其是适合现在不经常锻炼柔韧性差的年轻女性，高温的环境可以使大家的身体水平提高到一个新的台阶，做起来非常容易。

  由于明道采用的是进口的水暖设备，所以是纯水暖的锻炼环境，所以在锻炼的过程中，我们的身体在温和的、湿润的空气中包围着，我们的皮肤始终在得到滋养，即使出了非常多的汗，也会前所未有地滑嫩、滋润。虽然夏季到了，但是越来越多的女性加入了高温锻炼中，感受着高温的魅力，享受着汗流浃背的感觉！所以练习完后到了室外，会感受到前所未有的舒畅哦！

  现在正值夏季，越来越多的人加入了明道瑜伽中，明道又针对夏季推出了一些特惠的卡型，希望能给更多的人带去健康和美丽，您还等什么呢？更多活动可查询：http://b398379.xici.net。