大多数孕妈妈都有这样的困扰，怀孕前曾经被人不断称赞的秀发，如今一大把一大把地掉，心痛啊!其实，女性头发的更新与其体内雌激素水平有密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢;雌激素水平低，毛发更新速度就快。怀孕期间，有些妈妈体内雌激素水平发生变化，因而有可能掉发。另外怀孕期间抑郁、情绪低迷也是掉发的重要原因。孕期脱发是怀孕期间的正常现象，生完小孩身体内分泌恢复正常之后，头发也会渐渐恢复到以前的状态，请孕妈咪不必焦虑。

  洗发水的选择：孕妈咪的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，孕妈咪要选择适合自己发质且比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和，最好能沿用。特别是不要使用以前从未使用过的品牌，防止皮肤过敏。发质变干的孕妈咪，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮来促进头部血液循环。

  另外头皮按摩也可以改善脱发的现象：洗发的时候一些按摩是很重要的，在早晚沐浴使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操。

  1. 十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；以逆时针方向打圈10次。

  2. 将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。

  3. 双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。

  4. 双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。

  5. 手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉过为止。

  6. 十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。搜狐