[内容简介]

  王鸿谟是首都医科大学的教授、博士生导师，当代“中医色诊学”创建人。在本书中，作者结合自己多年的临床经验，对色诊学进行了全面系统的整理和创新。书中无私地传授色诊诀窍，言简意赅、论证明晰，对一般人来说，非常具有使用价值。

  [上期回顾]

  中医和西医对胃生理功能的认识基本一致。胃位于上腹部，主接受容纳和消化饮食水谷，中医把胃叫做饮食水谷之海。胃肠色部是整个消化道的色部，它包括胃色部、十二指肠色部、小肠色部、大肠色部四个色部。

  从耳朵的颜色可判断健康状况

  耳朵的病色和脸色、五官色的判断方法是一致的。耳朵病色的主病规律与满面病色的也基本一致。一般白色主虚、主寒，黄色主湿、主脾病，红赤色主热，青色主肝病、主气滞、血淤、疼痛、惊风，黑色主肾病、水饮、淤血等。耳廓无论出现什么颜色，总以鲜明润泽为吉，沉浊晦暗枯燥为凶。病色变化以颜色鲜明为新病，颜色晦暗为久病之象。

  耳朵白色主虚主寒。

  耳色青白大多是虚寒之证。整个耳朵颜色都白，常见于突受风寒或寒邪直中。耳色晄白大多是气虚导致。其中，如果耳廓厚是气虚有痰，耳廓薄则是气虚有寒。

  耳色淡白是血虚、血脱或气血两虚。用手揉搓耳垂后，耳朵仍然苍白无血色，这是贫血或血液循环欠佳之证。

  耳朵黄色主湿、脾病。

  在患病的过程中，如果耳朵逐渐变为明亮润泽的淡黄色、微黄色，说明胃气恢复或者胃气尚存，这是疾病即将痊愈的征兆。耳朵发黄也见于湿邪中阻。耳色淡黄主湿阻脾胃。如果在耳朵黄的同时眼睛黄、面色黄、尿黄，则是黄疸。耳朵黄得非常明显，多主脾病，常见于食积，出现脘胀、吐泻等症状。耳色赤黄是燥热。黄中有红为风证、热证、湿热证。耳轮黄色明显，称为“黄耳”，如果伴有耳中掣痛的话，是伤寒的征兆。

  耳色红赤主热证。

  耳色红赤表明血脉扩张、气血壅盛，多主热证。也可能由于中耳炎、耳部疖肿或冻疮等耳廓局部病变所致。耳色鲜红是发热。耳红而肿痛是心肺积热或肝胆火盛、肝胆湿热。久病后耳色淡红大多是脾肾两亏。耳色暗红，大多是气滞血淤。受寒之后耳垂变成紫红色，发生肿胀甚至溃疡，经久不愈，多为体内血糖过高所致，常见于糖尿病患者。耳垂肉宽厚、颜色发红，并且身体肥胖的，容易患脑溢血。

  耳色青主寒证、痛证。

  耳廓或耳轮颜色发青，表明气血运行不畅，大多是血脉收引引起的寒证、痛证。成年人耳廓（尤其是耳轮）如果变成纯青的颜色，大多是有疼痛性疾病，比如关节炎疼痛、寒邪直中腹痛之类。婴儿因皮肤薄嫩，血脉明显可见，所以这条不适用。耳色青黑多见于久病淤血，或是剧烈疼痛，或是肾虚不足。

  耳色青白多为肾气不足的虚寒证。耳垂青色，多为房事过度的表现。青色从眼睛或太阳穴的地方入耳的，大多为病情已经危重。小孩耳根青暗是体弱多病的表现。

  耳色黑主肾虚。

  耳朵出现黑色，一般是病情较为严重的标志。耳色黑多为肾病征兆。耳色纯黑是肾气将绝；耳色淡黑为肾虚；耳黑干燥是“肾惫”；耳轮焦黑干枯是肾精亏极的征象；耳畔的颜色黑得像煤块，多为肾精虚亏。耳色紫褐，皮肤粗糙，严重时可以如鱼鳞状，主久病血淤或肠痈（急慢性阑尾炎、阑尾周围脓肿等疾病）。

  全耳青黑多见于剧烈疼痛。

  其实，只要出现黑色，不论出现在颜面五官的哪一个部位，都是病情严重的标志，所以一旦出现了黑色的病色，我们一定要重视。肾是主藏精的，无论先天之精也好，后天之精也好，还是五脏六腑之精，都储藏在肾，因此当肾精肾气充足的时候耳朵就大、厚、软，就红润明亮。当肾精肾气不足的时候，耳朵的明亮程度和润泽程度就会减轻。

  不花钱不吃药的减肥法

  现在“减肥”是一个非常时髦的事情。很多女孩为了减肥节食，一顿饭只吃一根黄瓜或一个西红柿，甚至饿着不吃。但是，过度节食对身体不好，很多人节食了一段时间之后体重下来了，就控制不住自己的食欲，开始暴饮暴食，结果体重又反弹了，就这样反反复复，不但体重没有降下来，还损害了身体。按摩耳朵上的穴位是一种既不花钱又很简单有效的减肥法。

  我们观察生活中的人就会发现，一般吃饭比较慢的人偏瘦，吃饭越快越胖，这是因为大脑的摄食中枢需要一定时间的刺激传导才能达到“吃饱了”的阈值，从而停止进食。

  耳朵上有几个穴区可以帮助减肥防胖，在每次饭前用手或者牙签轻轻地按揉刺激这几个穴区，可以调节植物神经，使摄食中枢的运作恢复正常，自然就能抑制过盛的食欲，防止摄取多余食物，从而起到减肥防胖的效果。

  一个是饥点，它位于耳屏上，相当于耳屏外侧面下1/2隆起平面的中点到耳屏外侧面与屏尖等边三角形下边的中点（上边中点是渴穴）。饥点可以抑制食欲。还有一个是胃穴区，它在耳轮脚消失处的周围，可以控制胃的大小、防止吃得过多。另外还有一个穴位是神门穴，它位于三角窝的外上角与对耳轮上、下脚分叉处内缘连线的1/3处，神门穴具有安定精神的作用。如果配合神门穴按摩，效果会更好。

  每天给耳朵做做操

  小小耳朵关联着这么多内脏，所以我们平常一定要好好爱护它，多给它一些营养。我们不可能把自己的内脏掏出来去按摩，但是我们可以按摩自己的耳朵。耳朵有整体按揉法，也有局部按揉法，可以根据不同的需要来选择。

  我们用各种方法刺激耳朵、促进耳朵运动，也就促进了相应脏腑的运动。

  提拉耳垂法。把我们的手指放在自己的耳垂上，然后不断地去按揉，你觉得怎么舒服你就怎么按揉，按揉到觉得耳朵发热，这时候你会觉得耳朵特别舒服，不但耳朵舒服，你会觉得头脑也越来越清醒，眼睛也越来越明亮，因为按揉耳垂相当于按揉头部。这样按揉还有聪脑明目的作用，还可以治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病，比吃药效果要好得多，而且我们随时可以进行，非常简便实用。一边看电视一边揉自己的耳垂，在办公室，工作累了，眼睛酸了，就可以自己按摩，每次3~5分钟。

  提拉耳尖法。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次，使这一带发热发红，有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，还可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

  按揉三腔法。用双手中指依次按揉三角窝、耳甲腔、耳甲艇，以三个耳腔都感觉发热为适度。这种按摩相当于按摩我们盆腔、腹腔、胸腔的所有脏腑，等于在给全身的脏腑做按摩，会有一种全身放松的感觉。

  全耳按摩法。双手掌心摩擦发热以后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩15~20次。此法可以疏通经络，对肾脏以及全身脏腑组织器官都有良好的保健作用。