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3 上一篇  下一篇 4 2010年6月8日 星期 放大 缩小 默认
夏天补血 吃阿胶不如吃樱桃
不过樱桃也有微毒性,一天最多只能吃10粒

  快报讯(记者 刘峻)据央视《每周质量报告》近日报道,在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶,河北某药业一国药准字号阿胶就是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到,随着民众尤其是女性养生保健意识的增强,阿胶的市场需求量越来越大。

  南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚副主任药师介绍,阿胶为驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。为补血之佳品,明代著名中药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中称“阿胶,本经上品,出东阿,取名阿胶”。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。但是阿胶比较滋腻,有碍消化,肠胃不好的人是不适合用阿胶作为保健品的。

  陈磊垚说,目前市面上销售的纯正阿胶还是比较少的,而很多女性朋友购买阿胶主要是为了补血养颜、滋阴护肤。其实,就目前这个季节来看,吃阿胶不如吃樱桃。因为阿胶较为滋腻,在炎热的天气,人们的肠胃消化功能本身就不是太好。而樱桃作为一种夏季的时令水果,含铁量很高,是最佳的补血水果。

  樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,能和阿胶的一些功效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。此外,胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉都是较好的补血类果蔬。不过,专家告诉记者,樱桃也有微毒性,特别是樱桃籽,儿童吃多了容易发热,而咳嗽病人吃多了病情容易加重,因此建议普通人一天最多只能吃10粒。

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